Pode dar suco com seis meses? Especialista explica novas alterações da OMS sobre a introdução alimentar
A introdução alimentar sempre foi um tema que gera muitas dúvidas aos pais. Não à toa, no TikTok, a #introdução alimentar soma mais de 165 milhões de visualizações.
Além disso, em outubro, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reformulou o guia sobre a alimentação de crianças entre 6 meses e 2 anos de idade.
Essa é uma fase necessita-se de muito cuidado, uma vez que é a partir da introdução alimentar que a criança vai adquirir hábitos alimentares para o resto da vida.
Sendo assim, a nutricionista especialista em nutrição materno infantil, Franciele Loss, esclarece algumas informações contidas no documento. Confira a seguir.
1. Sucos naturais
Obviamente, o tópico que causou mais tumulto entre as mães, foi referente a oferta de sucos in natura.
A orientação, até agora, era oferecer o suco para crianças a partir de um ano e sem adição de açúcar. Mas Franciele explica que é preciso tomar muito cuidado ao interpretar esse trecho.
"Em um determinado ponto do guia, aparece que os sucos in natura, aqueles feitos de 100% da fruta, devem ser ofertados de forma limitada", explica Franciele.
"E como o guia é feito para crianças de 6 meses a 2 anos, muitos interpretaram que o suco pode ser ofertado a partir dos 6 meses, pois não escreveram de forma explicita que é preciso aguardar o primeiro ano de vida, como orienta a Sociedade Brasileira de Pediatria e a Academia Americana de Pediatria", conlcui.
2. Leite e derivados
Uma grande mudança abordada pelo guia é a contraindicação de fórmulas para bebês a partir de 1 ano: agora, a orientação é introduzir o leite de origem animal.
"Entende-se que, a partir de 1 ano, o bebê já possui uma alimentação mais rica em nutrientes e, por isso, não precisa mais das fórmulas. No entanto, não é para substituir o leite materno pelo leite de vaca. A orientação é para mães que já fizeram o desmame, e para as que ainda amamentam, é para seguir até os dois anos de idade, de preferência", diz a especialista.
3. Dieta variada
As crianças, assim como os adultos, precisam de uma alimentação variada e saudável. Assim, o novo guia aborda a importância de oferecer os diferentes grupos de alimentos para os bebês.
"Começar a introdução alimentar apenas com frutas é uma ideia totalmente ultrapassada. Os bebês precisam dos três grupos alimentares: os de origem animal, o de frutas e legumes, e por fim, das leguminosas, nozes e sementes. Não é necessário ofertar os três grupos ao mesmo tempo, em todas as refeições. Mas certifique-se de que, pelo menos um desses seja oferecido a cada refeição do bebê", menciona Loss.