4 tipos de pensamentos
Conheça os tipos de pensamentos que podemos ter
Há várias formas de pensar, cada um tem seu próprio pensamento e é isso que molda nossa personalidade, estando presente em cada momento de nossas vidas.
Normalmente, algumas pessoas notam aqueles pensamentos negativos ou pessimistas que nos deixam inseguros ou com medo de alguma situação, porém, há quem tenha pensamentos mais positivos.
1. Preocupação.
Aquele pensamento sobre as possibilidades que podem acontecer , vindo com pensamentos negativos, ou positivos. Vez ou outra, ocupa toda nossa mente, causando ansiedade ou estresse.
2. Regras
Sabe quando nós mesmos impomos regras em algumas coisas e apenas na nossa cabeça?
Essas regras são pensamentos que procuram justificar um objetivo, tendo um resultado, como por exemplo: "Só confiarei nessa pessoa, se ela me contar algo."
Sendo assim, não pensamos na possibilidade de que podemos confiar em alguém de outro jeito, por exemplo, se ela passa confiança, se vai contar meus segredos…
Entretanto, não avaliamos que podem existir outras características que ajudam com que confiemos em uma pessoa. Por exemplo, se ela transmite confiança, se é fofoqueira ou se ela guarda segredos.
3. Crenças.
Essas crenças nada mais são do que pensamentos que acreditamos. Fazem parte de como vemos a sociedade através de nossa própria perspectiva. Porém, podem ser negativas como não acreditar em nosso potencial.
4. Ruminação.
Quando lembramos de algum acontecimento que nos traumatizou no passado, fica conhecida como ficar "pensando sempre" ou "ruminação". Essa forma de pensar vem de algum trauma ou experiência que ocorreu e ficamos remoendo-a.