SUCO DETOX PARA DESINCHAR: Veja 5 receitas de sucos detox para emagrecer
Sucos detox ajudam a desinchar porque são preparados com frutas e vegetais diuréticos que ajudam no funcionamento intestinal e a reduzir a retenção de líquidos.
Eles também são fontes de fibras que ajudam a controlar a sensação de fome. Além disso, tem baixo teor calórico.
Os sucos detox que vamos sugerir a seguir são ricos em água, vitaminas e minerais.
SUCO DETOX PARA DESINCHAR: veja os melhores
Confira as receitas a seguir
Suco de couve, beterraba e gengibre
Ingredientes: 2 folhas de couve; 1 colher de folhas frescas de hortelã; 1 beterraba pequena; 1/2 pepino com casca; 1 colher de café de gengibre fresco ralado; 1 copo de água.
Lavar as folhas de couve, as folhas de hortelã, a beterraba e o pepino. Em seguida, descasque a beterraba e corte-a, juntamente com o pepino, em cubos. Coloque-os no liquidificador. Adicione os demais ingredientes e bata por 3 minutos. Coe o suco e está pronto para ser consumido.
Suco verde de couve, limão e pepino
Ingredientes: 1 folha de couve; suco de ½ limão; 1/3 de pepino com casca; 1 maçã vermelha com casca; 150 ml de água de coco.
Para preparar o suco, é importante lavar adequadamente a couve, o pepino e a maçã. Em seguida, corte a maçã e o pepino em cubos e coloque-os no liquidificador. Adicione os demais ingredientes ao liquidificador e bata por aproximadamente 2 minutos. Após o processo, coe o suco e está pronto para ser consumido.
Suco de melancia e gengibre
Ingredientes: 2 fatias de melancia sem caroço; 1 colher de chá de linhaça triturada; 1 colher de chá de gengibre fresco ralado.
Bater tudo no liquidificador, coar e beber sem adoçar.
Suco detox de tomate
Ingredientes: 150 ml de suco de tomate pronto e natural; 25 ml de suco de limão; Água com gás.
Misturar tudo em um copo, adicionar pedras de gelo e servir.
Suco de abacaxi e couve
Ingredientes: 100 ml de água gelada; 1 rodela de pepino; 1 maçã verde com casca; 1 fatia de abacaxi; 1 colher de chá de gengibre ralado; 1 colher de sobremesa de sementes de chia; 1 folha de couve.
Bater no liquidificador tudo, coar e beber.