Benefícios da banana

A banana é uma fruta rica em nutrientes e benefícios para a saúde. Ela é uma boa fonte de potássio, fibras, vitaminas e minerais.

A banana é uma fruta rica em fibras, que ajudam a dar saciedade e reduzir a ingestão de calorias.

Já o chá de banana é uma bebida que pode ajudar a desinchar e a emagrecer. Isso ocorre já que a banana é uma fruta rica em fibras, que ajudam a regular o intestino e a eliminar toxinas do corpo. Além disso, a banana também é uma boa fonte de potássio, que ajuda a controlar o apetite.

Aprenda, aqui, a receita de chá de banana para desinchar e emagrecer

Ingredientes

1 banana madura; 1 litro de água.

Modo de preparo

Descasque a banana e corte-a em pedaços. Coloque a banana e a água em uma panela e leve ao fogo médio. Deixe ferver por 5 minutos.

Desligue o fogo e deixe esfriar. Coe o chá e beba em seguida.

Veja também como tomar o chá de banana:

O chá de banana deve ser tomado apenas de 2 a 3 vezes ao dia, entre as refeições e você pode tomar o chá quente ou frio.

Benefícios do chá de banana

Regula o intestino; Elimina toxinas do corpo; Controla o apetite; Reduz o estresse; Melhora a saúde do coração; Fortalece o sistema imunológico.

Contraindicações do chá de banana

O chá de banana é contraindicado para pessoas com alergia à banana ou com doença renal.

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