CABELOS DE PRINCESA: 5 hábitos que você precisa adotar para ter cabelos perfeitos
Cabelos hidratados, brilhantes e cheios de movimento são o sonho de muitas mulheres. Mas, para alcançá-los, não é preciso recorrer a tratamentos caros ou complexos
Pequenas mudanças nos hábitos do dia a dia podem fazer toda a diferença
Hábitos para ter o cabelo perfeito
Alimentação
Uma dieta equilibrada é essencial para a saúde de todo o corpo, inclusive dos cabelos. Alimentos ricos em vitaminas, minerais e proteínas são fundamentais para o crescimento e fortalecimento dos fios
Invista em frutas, vegetais, proteínas e alimentos ricos em ômega-3, como peixes
Hidratação
A ingestão de água suficiente também é importante para a saúde dos cabelos. A desidratação pode tornar os fios secos, quebradiços e sem brilho. Beba pelo menos dois litros de água por dia
Enxágue
Na hora do banho, evite lavar o cabelo com água muito quente, que pode ressecar os fios. Também não lave o cabelo em excesso, para não remover os óleos naturais do couro cabeludo
Lave o cabelo com água morna e use shampoo e condicionador adequados para o seu tipo de cabelo
Calor
O uso excessivo de fontes de calor pode danificar os fios. Antes de usar secador, chapinha ou modelador, aplique um protetor térmico para minimizar os danos. Use protetor térmico sempre que for usar fontes de calor
Penteado
Evite pentear os cabelos molhados ou secos demais. Escolha uma escova ou pente adequados para o seu tipo de cabelo e comece a escovação pelas pontas