OVO É BOM PARA CURAR RESSACA? Conheça 3 DICAS para combater a ressaca rapidamente

Veja agora as melhores formas de usar ovo para combater a ressaca!

O ovo não é um remédio específico para combater a ressaca, mas pode se tornar um grande aliado no alívio dos sintomas associados à ressaca.

É importante lembrar que a ressaca ocorre após o consumo exagerado de álcool e envolve uma variedade de sintomas, como dor de cabeça, fadiga, náusea e desidratação.

De acordo com a nutricionista Lucia Endriukaite, do Instituto Ovos Brasil, existem formas de usar o ovo para combater a ressaca. Veja agora!

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DICAS COM OVO PARA COMBATER RESSACA

1. Alimentação pré-ressaca

Antes de consumir bebidas alcoólicas, inclua ovos em suas refeições. Os ovos são ricos em proteínas e gorduras saudáveis que ajudam a retardar a absorção de álcool pelo organismo.

Durante o consumo de álcool, é importante se manter bem alimentado, intercalando com sucos ou água para evitar a desidratação.

2. Combate à ressaca

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Após uma noite de festa, opte por refeições leves, como ovos mexidos ou ovos levemente cozidos, acompanhados de torradas, sucos de frutas e iogurte com cereais.

Esses alimentos fornecem proteínas essenciais para a recuperação do organismo.

3. Mantenha a moderação

Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e mantenha-se hidratado o tempo todo. Além disso, a mistura de diferentes tipos de bebidas também deve ser evitado.

Seguindo as dicas da nutricionista Lucia Endriukaite, você estará bem preparado para combater a ressaca de forma saudável e eficaz!

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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