CHÁS PARA DESINFLAMAR: Conheça os melhores chás anti-inflamatórios e saiba como fazer

CHÁS PARA DESINFLAMAR O CORPO

Confira os melhores chás para desinflamar o corpo e saiba como prepará-los em casa.

CHÁ VERDE

O chá verde é anti-inflamatório e é poderoso contra radicais livres. Use 2 g de chá verde para 200 ml de água quente. Adicione a erva à água e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e beba até 2x ao dia.

CHÁ DE HORTELÃ-PIMENTA

O chá de hortelã-pimenta é anti-inflamatório, antiviral e antibacteriano. Use 250 ml de água fervente e 2 colheres de sopa de folhas de hortelã frescas ou secas. Adicione as folhas à água e deixe descansar por volta de 10 minutos. Coe e espere amornar para beber. O Ideal é beber uma xícara até 3 vezes ao dia.

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CHÁ DE GENGIBRE

O chá de gengibre é anti-inflamatório e analgésico. Use 1 colher de sopa de gengibre em pó para 1 litro de água ou 2 a 3 cm de gengibre fresco ralado para 180 mL de água. Coloque a mistura numa panela para ferver por até 10 minutos. Coe e beba o chá ainda morno até 3 vezes por dia.

CHÁ PRETO

O chá preto é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório. Use 2 colheres de sopa de chá preto para 1 L de água quente. Deixe o chá em infusão abafada por 5 minutos. Coe e beba até 2 xícaras por dia.

CHÁ DE AROEIRA

Este já é indicado para tratar inflamações de garganta, cicatrizes e ginecológicas. Use 1 litro de água para ferver. Depois, adicione 100 gramas de folhas de aroeira, tampe o recipiente e deixe repousar de 5 a 10 minutos. Coe e beba.

CHÁ DE CAMOMILA

O chá de camomila pode ajudar a desinchar, aliviar dores e amenizar infecções. Use 2 colheres de sopa de flores de camomila secas para 500 ml de água fervente. Deixe as flores em infusão de 5 a 10 minutos. Coe e beba 2 xícaras ao dia.

CHÁ DE CÚRCUMA

Chá de açafrão-da-terra possui efeito anti-inflamatório, analgésico e promove a saúde do coração. Use uma colher de chá de açafrão-da-terra em pó para 150 ml de água fervente. Acrescente o pó à água e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Beba até 3 xícaras por dia entre as refeições.

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Este conteúdo não substitui orientações médicas. Embora sejam elementos benéficos para a saúde, não promovem a cura de doenças. Para tratamento adequado de alguma condição de saúde específica, é imprescindível a consulta com um profissional de saúde.

Fonte: Que bem que faz.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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