SUCO PARA BAIXAR O COLESTEROL RAPIDAMENTE: aprenda a fazer suco de couve com limão para COMBATER inflamações e colesterol

O suco de couve com limão é uma bebida rica em nutrientes.

Como Preparar o Suco de Couve com Limão

2 a 3 folhas de couve (sem os talos duros) Suco de 1 limão 1-2 copos de água Mel ou outro adoçante natural (opcional)

Remova os talos duros das folhas de couve. Lave bem as folhas. No liquidificador, coloque as folhas de couve, o suco de limão e a água. Liquidifique até obter uma mistura suave.

Se preferir uma textura mais suave, coe o suco usando um coador fino ou uma gaze sobre uma tigela. Sirva o suco de couve com limão imediatamente. Pode ser servido com gelo, se desejar.

Rico em Nutrientes

A couve é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, bem como minerais como cálcio e potássio. O limão também é rico em vitamina C, fornecendo um impulso adicional de antioxidantes.

Fortalece o Sistema Imunológico

A vitamina C presente na couve e no limão é conhecida por fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções.

Promove a Saúde da Pele

Os antioxidantes presentes na couve e no limão contribuem para uma pele saudável, ajudando a combater os danos dos radicais livres.

Apoia a Digestão

A couve é rica em fibras, o que promove uma digestão saudável. O limão também pode ajudar a estimular a produção de bile, facilitando a digestão.

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