UVA PRENDE OU SOLTA O INTESTINO? Conheça os efeitos da uva e saiba COMO CONSUMIR

Veja agora quais são os principais efeitos provocados pela uva!

As frutas são extremamente benéficas para a nossa saúde.

Existem algumas frutas que se tornam verdadeiras aliadas quando o assunto é o combate do intestino preso.

Apesar disso, ainda há muitas dúvidas sobre a uva ser uma das frutas que ajuda a soltar o intestino.

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A UVA SOLTA OU PRENDE O INTESTINO?

As uvas são conhecidas por terem propriedades laxativas, o que significa que podem ajudar a soltar o intestino.

A fruta é rica em fibras dietéticas, principalmente na casca, e também é rica em água.

Esses dois fatores podem contribuir para o amolecimento das fezes e ajudar no processo de digestão.

COMO CONSUMIR A UVA?

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O recomendado é consumir as uvas com casca e sementes. Dessa forma, vai aumentar a quantidade de fibras.

Por outro lado, os sucos feitos a partir da fruta, especialmente os integrais, possuem alta concentração de açúcar e baixa quantidade de fibras, o que contribui para o descontrole da diabetes e o aumento do peso.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA UVA?

1. Protege contra o câncer

2. Ajuda na perda de peso

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3. Deixa o coração mais saudável

4. Melhora a digestão

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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