PARA QUE SERVE O CHÁ DE HIBISCO À NOITE? Veja os BENEFÍCIOS de tomar o CHÁ DE HIBISCO antes de dormir
Preparado com as flores secas da Hibiscus sabdafiffa, o chá de hibisco é conhecido por suas propriedades medicinais, que auxiliam o bem-estar e a saúde geral.
Rico em quercetina, substância com alta ação diurética, o chá de hibisco é considerado essencial para auxiliar algumas condições de saúde.
Quais são os benefícios do chá de hibisco?
Confira a seguir:
1. Auxilia na redução da pressão arterial
2. Promove a perda de peso
3. Reduz os níveis de colesterol no sangue, o que previne doenças cardiovasculares
4. Fortalece o sistema imunológico
Com tantos benefícios, o chá pode ser consumido em qualquer momento, mas algumas pessoas costumam associar alguns benefícios se consumido antes de dormir.
Para que serve o chá de hibisco à noite?
O chá de hibisco não possui cafeína em sua composição, o que o torna uma excelente opção para ser consumido durante a noite, já que não será prejudicial para o sono.
Na verdade, o efeito parece ser o contrário! Já que um estudo em animais realizado pelo Instituto Central de Plantas Medicinais e Aromática da Índia e publicado no African Journal of Medicine and Medical Sciences demonstrou que o hibisco apresentou efeitos sedativos e ansiolíticos, ainda mais se consumido regularmente.
Além disso, também pode ajudar no alívio de sintomas como febre, ansiedade e dor de cabeça em crianças, muito provavelmente por conta da presença de antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido cafeico e ácido clorogênico.
Contraindicações
Apesar de ser considerado como benéfico para a saúde, é preciso ficar atento com a ingestão de grandes quantidades do chá, que pode ser considerado perigoso em excesso, principalmente para a saúde do fígado.
Também não é recomendado para gestantes, já que a erva pode interferir nos níveis de estrogênios no corpo da mulher.
ATENÇÃO!
Esta matéria não substitui o diagnóstico de um médico. É sempre recomendada a busca por um profissional de saúde para tratamentos e acompanhamentos adequados.