AMOR: Como superar um término quando ainda se ama? Veja dicas para seguir em frente
Manter um relacionamento pode ser uma tarefa difícil. No entanto, passar pelo processo do término pode se tornar ainda mais doloroso.
Seja em um relacionamento de anos ou meses, cortar uma relação com alguém que esteve diariamente presente na sua rotina é extremamente complexo.
Depois de compartilhar tantos momentos, o fim da relação pode trazer um sentimento de tristeza, solidão, carência e ainda alívio e segurança.
Isso acontece porque, mesmo após o término de algo que estava ruim, a dor de esquecer os pequenos momentos pode superar a sensação de alívio.
Dicas para superar um término
Então, como superar um momento com tantas emoções?
Entenda suas emoções
Independente da maneira como ocorreu o término, é preciso entender que a ausência da pessoa irá gerar novos sentimentos em você.
O término de um relacionamento pode ser precedido por sinais como um parceiro mais reservado, evasivo ou que esconde coisas, principalmente no celular.
É ideal que haja um tempo para aceitar suas emoções e também de incluir novos passatempos e ocupações para espairecer a mente.
O que não vale é ficar com um sentimento de negação, reprimindo os sentimentos por vergonha ou medo de reconhecer o que você está passando.
Pratique o autocuidado
Tente preencher o espaço vazio com um tempo para cuidar de si mesmo. Faça todas as atividades que te deixam feliz ou que talvez você tenha deixado de fazer por estar em um relacionamento. Aprender algo novo, fazer um exercício, se mimar, dormir bem, está na lista de maneiras para superar um término.
Respeite o tempo de cura
Por último, está a dica mais preciosa quando falamos em término. Fingir que nada aconteceu não vai apagar as memórias ou lembranças daquela relação.
Foque em respeitar o seu tempo de recuperação, se permitindo sentir e ter um momento para autoconhecimento.