RECEITA PARA BAIXAR A GLICOSE: Aprenda a fazer o suco de chuchu com limão para controlar os níveis de açúcar no sangue

Chuchu:

O chuchu conhecido também como machucho, é um vegetal da mesma família do pepino e da abóbora. Tradicionalmente muito utilizado na culinária pelo sabor suave e textura leve que acrescenta nas receitas

O vegetal é de origem americana, mas atualmente é cultivado em várias partes do mundo, e muito comum nas regiões do Brasil.

Encontrado em várias formas e tamanhos ele é reconhecido por sua casca verde, que também pode ser consumida crua.

Limão:

O limão é uma fruta cítrica de sabor ácido e refrescante. Também bastante utilizado na culinária para adicionar sabor aos alimentos. Oferece muitos benefícios para saúde por conter vitamina C e antioxidantes ótimos para o funcionamento do corpo.

Juntos promovem muitos benefícios para a saúde, devido ao alto teor de nutrientes e vitaminas.

Como fazer suco de chuchu com limão?

Você vai precisar de; 1 chuchu médio, 1 copo de água e 1 suco de 1 limão.

Modo de preparo:

Lave bem o chuchu, descasque se desejar e corte em pedaços pequenos. Adicione o chuchu ao liquidificador junto com o copo de água e o suco do limão. Bata até ficar uma mistura homogênea. Adoce se desejar e consuma bem gelado.

Veja a seguir, 7 benefícios do suco para sua saúde.

1. Previne doenças respiratórias:

Rico em vitaminas, incluindo a C o chuchu ajuda a combater doenças respiratórias como a gripe e resfriados.

2. Controla a diabetes:

As propriedades presentes no chuchu ajudam a controlar o açúcar no sangue.

3. Controla a pressão arterial:

O chuchu contém potássio, um mineral importante para o controle da pressão arterial e saúde cardiovascular.

4. Melhora a saúde ocular:

O chuchu também é rico em vitamina A, que é essencial para a saúde dos olhos.

5. Previne doenças cardiovasculares:

O chuchu ajuda a controlar e prevenir doenças cardiovasculares.

6. Ajuda a saúde óssea e melhora as articulações

O chuchu é uma ótima fonte de cálcio, magnésio e fósforo quie são ótimos para a saúde dos ossos.

7. Melhora a digestão:

As fibras presentes no chuchu ajudam a melhorar o processo de digestão e a prevenir doenças gastrointestinais.

Apesar dos benefícios, o suco de chuchu com limão não é recomendado como tratamento para nenhuma doença. Antes de incluir alimentos diferentes da sua rotina alimentar visando algum benefício, consulte um profissional da saúde.

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