CHÁ PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO: Conheça os 5 MELHORES CHÁS para aliviar sintomas de ANSIEDADE no corpo
A ansiedade corresponde a uma resposta natural do corpo no caso de situações estressantes ou ameaçadoras.
Contudo, essa sensação pode se tornar um problema quando acontece recorrentemente.
Existem algumas maneiras naturais de tratar esse problema. Uma delas é recorrer à ajuda dos chás.
Conheça os 5 melhores chás para reduzir ansiedade
1. Chá de camomila
O chá de camomila é um dos mais populares e é indicado para o tratamento de ansiedade graças aos seus compostos calmantes.
A bebida também ajuda a diminuir o estresse e melhorar a qualidade do sono.
2. Chá de lavanda
O chá de lavanda auxilia na qualidade do sono e diminui o estresse. A bebida é utilizada para tratar problemas de pele, dores, cólicas, TPM e depressão.
3. Chá de erva-cidreira
O chá de erva-cidreira possui ácido rosmarínico, que reduz ansiedade e estresse, causando relaxamento.
4. Chá de valeriana
O chá de valeriana ajuda a tratar insônia e ansiedade, pois é rica em compostos calmantes e relaxantes.
5. Chá de flor de maracujá
O chá de flor de maracujá trata ansiedade, sintomas da depressão e TPM. A bebida diminui a irritação e ajuda a dormir melhor.