CHÁ DE GIRASSOL PARA QUE SERVE? Conheça 4 BENEFÍCIOS da bebida e saiba COMO FAZER

O chá de girassol proporciona muitos benefícios para a saúde; descubra quais são

O chá de girassol não é uma infusão muito conhecida.

Geralmente, quando se menciona o girassol em contextos de saúde, as pessoas se referem mais à semente de girassol, que é rica em nutrientes e oferece diversos benefícios à saúde, do que ao chá.

No entanto, se você está interessado nos benefícios do chá de girassol, vamos apresentar.

Conheça agora os principais benefícios do chá de girassol!

1. Relaxamento

O chá de girassol pode ter propriedades relaxantes e pode ser usado para aliviar o estresse e a ansiedade.

2. Antioxidantes

As pétalas de girassol contêm compostos antioxidantes, que podem ajudar a combater os radicais livres e proteger as células do corpo.

3. Digestão

Alguns chás de ervas, incluindo o chá de girassol, podem ajudar na digestão, aliviando desconfortos estomacais.

4. Hidratação

O chá de girassol é uma fonte de hidratação, o que é importante para a saúde em geral.

COMO PREPARAR O CHÁ?

Ingredientes

1 colher de sopa de sementes de girassol (sem casca); 1 xícara de água fervente; Mel, açúcar ou outro adoçante (opcional); Limão (opcional, para dar sabor).

Modo de preparo

Selecione as sementes de girassol sem casca, de preferência orgânicas. Depois, coloque elas em um copo ou caneca. Ferva a água e despeje-a sobre as sementes de girassol no copo. Deixe em infusão por 10-15 minutos antes de coar e consumir. Se preferir, pode adicionar mel, açúcar ou outro adoçante.