Suco de jabuticaba ajuda a prevenir DOENÇAS CARDÍACAS? Veja receita e benefícios

Nativa da Mata Atlântica, a jabuticaba é considerada uma joia nacional, especialmente pela riqueza de nutrientes

O Brasil abriga uma vasta gama de frutas exóticas, entre elas, a jabuticaba.

A jabuticaba é uma fruta doce e única que oferece uma série de benefícios para a saúde de quem consome o seu suco regularmente.

POR QUE INCLUIR A JABUTICABA NA SUA DIETA?

Nesta matéria, apresentamos 6 benefícios incríveis do suco de jabuticaba.

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1. Ação antioxidante

O suco de jabuticaba possui alto teor de antioxidantes, com antocianinas e flavonoides.

Esses compostos ajudam a combater os radicais livres no corpo, reduzindo o estresse oxidativo.

2. Fortalecimento da imunidade

Por ser rico em vitamina C, o suco de jabuticaba fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.

3. Saúde cardiovascular

Estudos sugerem que que os antioxidantes presentes no suco de jabuticaba podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim.

Isso melhora a saúde coração e combate o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

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4. Fonte de energia

O suco de jabuticaba é fonte de carboidratos naturais, fornecendo energia sustentável ao longo do dia.

5. Saúde digestiva

Por ter alto teor de fibras, o suco de jabuticaba ajuda a promover a saúde digestiva, prevenindo problemas no trato gastrointestinal, como constipação.

6. Emagrecimento

O suco de jabuticaba é baixo em calorias e rico em fibras, por isso, a bebida pode auxiliar a perda de peso, melhorando a digestão e fornecendo saciedade.

INGREDIENTES PARA O SUCO DE JABUTICABA

1 kg de jabuticabas maduras; água filtrada; açúcar a gosto

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MODO DE PREPARO DO SUCO DE JABUTICABA

Lave bem as frutas, remova os talos e coloque-as em um liquidificador com um pouco de água e açúcar, se desejar.

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Bata bem a mistura e coe o suco para retirar as sementes. Sirva gelado.

Fonte: Eu, Atleta - Globo Esporte

Antes de incluir qualquer hábito alimentar, realize uma consulta médica para uma avaliação particular sobre suas necessidades e atente-se aos perigos da automedicação!

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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