ÁGUA DE BERINJELA PARA COLESTEROL, COMO FAZER? Descubra os benefícios da água de berinjela para emagrecer e baixar o colesterol alto

A berinjela é um vegetal rico em nutrientes, como fibras, vitaminas e minerais. Ela também é uma boa fonte de antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra danos causados pelos radicais livres.

A água de berinjela é uma bebida natural que pode ser feita com a casca e as sementes da berinjela. Ela é frequentemente usada para emagrecer e baixar o colesterol.

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Benefícios da água de berinjela

A água de berinjela pode oferecer os seguintes benefícios para a saúde:

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Ajuda a emagrecer:

A berinjela é um alimento com poucas calorias e alto teor de fibras. As fibras ajudam a promover a sensação de saciedade, o que pode levar a uma ingestão calórica menor.

Baixa o colesterol:

A berinjela contém substâncias que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue.

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Melhora a saúde cardiovascular:

A berinjela também é uma boa fonte de antioxidantes, que ajudam a proteger o coração contra danos causados pelos radicais livres.

Como fazer água de berinjela

Para fazer água de berinjela, você precisará dos seguintes ingredientes: 1 berinjela; 2 litros de água

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Modo de preparo:

Lave bem a berinjela e corte-a em rodelas finas. Coloque as rodelas de berinjela em uma jarra e adicione a água. Deixe a jarra na geladeira por pelo menos 12 horas. Coe a água e beba ao longo do dia.

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Dicas para fazer água de berinjela

Você pode adicionar outros ingredientes à água de berinjela, como limão, gengibre ou canela. Para um sabor mais forte, você pode deixar a jarra na geladeira por mais tempo. Se você tiver pressão alta, evite adicionar sal à água de berinjela.

A água de berinjela é uma bebida natural que pode oferecer diversos benefícios para a saúde. Ela é uma boa opção para quem quer emagrecer, baixar o colesterol e melhorar a saúde cardiovascular.

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com informações do Bard

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