BOLO FIT DE BANANA SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR E SEM ÓLEO: Confira a deliciosa RECEITA do BOLO FIT DE BANANA com aveia e sem açúcar em MINUTOS
A receita fit do bolo de banana além de extremamente saborosa é muit saudável, pois contém os benefícios tanto da banana quanto os da aveia.
Proriedades da aveia:
A aveia é uma ótima fonte de fibras, ajuda a controlar o funcionamento do intestino e ajuda a reduzir os níveis de colesterol do organismo.
Propriedades da banana:
A banana é uma fruta de sabor doce, rica em nutrientes, fibras vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento do organismo.
A combinação desses dois ingredientes promovem muitos benefícios à saúde comparados com outros bolos tradicionais. Além de ser muito saudável e pouco calórico.
Qual a receita do bolo de banana e aveia?
Veja a seguir a receita completa e o modo de preparo do bolo de banana.
Ingredientes:
4 bananas bem maduras, de preferência banana nanina ou prara.
1 xícara de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de fermento e canela em po á gosto
Modo de preparo:
Amasse bem as bananas, e uma tigela, bata os ovos e acrescentre as bananas amassadas e misture bem.
Depois, acrescente a aveia e mexa até ficar uma mistura homogênea. Por fim adicione o fermento e mexa devagar.
Unte uma forma, coloque a massa e adicione pedaços de banana na massa.
Leve ao forno pré aquecido a 180º por 30 minutos.
Quando estiver douradinho, tire do forno e sirva o bolo de banana em pedaços.