SINTOMAS DE ESTRESSE E ANSIEDADE NO CORPO: Como identificar sintomas de ansiedade? Conheça 7 principais SINTOMAS DE ESTRESSE E ANSIEDADE NO CORPO

A ansiedade e o estresse são reações naturais do corpo humano diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras. Conheça 7 sintomas de estresse e ansiedade no corpo.

No entanto, quando essas respostas se tornam constantes e intensas, podem evoluir para transtornos que afetam significativamente a qualidade de vida e o bem-estar emocional.

Os sintomas de estresse e ansiedade no corpo são muito semelhantes, principalmente quando falamos do sintomas de âmbito emocional.

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Reconhecer os sintomas de estresse e ansiedade no corpo precocemente é fundamental para buscar ajuda e implementar estratégias eficazes de gerenciamento.

Conheça os sintomas de estresse e ansiedade no corpo

Veja a seguir uma lista de 7 sintomas de ansiedade

1. Preocupação excessiva

Sentimento constante de apreensão e preocupação, muitas vezes em relação a eventos futuros.

2. Inquietação

Dificuldade em ficar parado ou relaxar, acompanhada por uma sensação de agitação interna.

3. Dificuldade de concentração

Dificuldade em focar nas tarefas devido à mente estar ocupada com pensamentos ansiosos.

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4. Irritabilidade

Tendência a ficar irritado mais facilmente, mesmo em situações que normalmente não seriam perturbadoras.

5. Palpitações

Sensação de batimentos cardíacos acelerados ou irregulares, muitas vezes acompanhada por ansiedade.

6. Problemas gastrointestinais

Sintomas como náuseas, desconforto abdominal, diarreia ou constipação devido à ansiedade.

7. Distúrbios do sono

Dificuldade em adormecer, manter o sono ou ter um sono reparador devido à mente agitada.

Importante

Este é um conteúdo apenas informativo! Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para o diagnóstico e tratamento adequado.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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