Atenção:

Lembre-se que é ideal procurar orientação médica antes de adicionar um novo chá na sua rotina de alimentação. Pois cada pessoa pode reagir de uma forma e ter efeitos colaterais. Por isso, procure um médico para que lhe seja indicado a quantidade ideal para o seu objetivo. *Com informações de Tua Saúde.*

PARA QUÊ SERVE CHÁ DE LOURO? Confira 5 BENEFÍCIOS inédito do CHÁ DE LOURO para sua saúde.

Folhas de louro:

As folhas de louro é uma planta medicinal da espécie Laurus nobilis, e é bastante utilizada na culinária brasileira, para dar um toque de aroma e sabor na preparação final dos alimentos.

Porém, também é muito utilizado para fins medicinais, pois suas propriedades contém ativos analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a tratar determinadas doenças.

As substâncias da folha de louro como taninos, flavonoides, alcaloides, linalol, eugenol, metil e antocianinas são extraídos a partir das folhas secas ou desidratadas.

O chá de louro é também rico em potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e C, além de possuir ação diurética, anti-inflamatória, antioxidante e expectorante.

Essa erva pode ser encontarda facilmente em mercados, feiras ou lojas de produtos naturais.

Quais são os benefícios do chá de louro para saúde?

1. Combate gripes e resfriados:

O chá de louro com cravo possuem o eugenol, ativos antioxidantes e antivirais que aliviam e previnem gripes e doenças respiratórias.

2. Auxilia no emagrecimento:

O chá de louro com cravo contém ação diurética, o que aumenta a produção de urina e consequentemente diminui a retençaõ de líquidos.

3. Combate a diabetes:

O chá regula os níveis de açúcar no sangue através da estimulação da insulina, o que ajuda a controlar a diabetes.

4. Controla os níveis do colesterol alto:

A folha de louro tem óleos essenciais, como cineol e polifenois, que juntos com a ação antioxidante do cravo, combatem e regulam os níveis de colesterol na corrente sanguínea.

5. Diminui os sintomas de ansiedade:

As propriedades calmantes do chá ajudam a promover o relaxamento, diminuindo sintomas de estresses e ansiedade.

Receita para o chá de louro:

Você irá precisar de 1 folha de louro seca e 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

Adicione as folhas secas de louro na xícara com água fervente e deixe repousando com um pano coberto por no máximo 10 minutos. Depois é só coar e beber de 3 a 4 vezes ao dia.

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