DOR DE ESTÔMAGO O QUE COMER: Qual o melhor alimento para o estômago? Saiba O QUE COMER QUANDO ESTÁ COM DOR DE ESTÔMAGO

A dor de barriga é uma sensação incômoda e dolorosa na região do abdômen, que pode ser causada por diversos fatores, como problemas gastrointestinais, alimentação inadequada, infecções ou até mesmo estresse. Saiba o que comer quando está com dor de estômago.

Os sintomas associados à dor de barriga podem variar em intensidade e duração, incluindo cólicas, inchaço, gases, náuseas e diarreia.

Uma dor de barriga pode se manifestar de diversas formas, desde leves desconfortos até dores agudas e persistentes. Em alguns casos, a dor de barriga pode ser tão intensa que interfere nas atividades diárias e na qualidade de vida.

Quando se trata de aliviar os sintomas da dor de barriga, a escolha dos alimentos desempenha um papel fundamental. Certos alimentos podem ajudar a acalmar o sistema digestivo e proporcionar alívio.

Saiba o que comer quando está com dor de estômago

Veja a seguir 8 alimentos bons para dor de estômago

1. Arroz

O arroz é um alimento de fácil digestão e pode ajudar a firmar as fezes em casos de diarreia, proporcionando alívio para o trato gastrointestinal irritado.

2. Banana

Ricas em fibras solúveis e nutrientes essenciais, as bananas são gentis para o estômago e podem ajudar a normalizar os movimentos intestinais.

3. Maçã cozida

A maçã cozida é suave para o estômago e contém pectina, uma fibra solúvel que pode auxiliar na regulação do trânsito intestinal.

4. Chá de hortelã

O chá de hortelã pode ajudar a aliviar cólicas e gases, promovendo o relaxamento dos músculos do trato digestivo.

5. Gelatina

A gelatina é uma opção leve e hidratante que pode ser gentil com o sistema digestivo irritado.

6. Sopa de legumes

Uma sopa de legumes caseira, preparada com ingredientes de fácil digestão, pode fornecer nutrientes essenciais e promover a hidratação.

7. Cenoura cozida

As cenouras cozidas são ricas em fibras e vitaminas, podendo auxiliar na regulação intestinal.

8. Peito de frango grelhado

O peito de frango grelhado é uma fonte magra de proteína que pode ser facilmente digerida e fornecer nutrientes essenciais.

Importante

Este conteúdo é apenas informativo! Em casos de dor de barriga persistente, grave ou acompanhada por sintomas preocupantes, é aconselhável buscar orientação médica.