QUAL O MELHOR CHÁ PARA ANSIEDADE? 5 chás que ajudam a COMBATER sintomas da ANSIEDADE e ESTRESSE

Geralmente, os efeitos colaterais da ansiedade não são agradáveis e podem causar muitos transtornos.

Sendo assim, vale a pena investir em soluções naturais para suavizar os incômodos, como um delicioso chá para ansiedade, aromaterapia, fitoterápicos e florais e até mesmo a meditação.

Chás para combater a ansiedade e estresse

IR PARA MULTITOPICOS.COM.BR/JCFM

Chá de Alfazema

Ela é relaxante, calmante e antidepressiva, a alfazema ou lavanda é um ótimo ingrediente de um chá para ansiedade e insônia.

Chá de Camomila

É um dos ingredientes mais famosos nas receitas de chá para insônia e ansiedade. Ela combate nervosismo, estresse, hiperatividade e dificuldade para dormir.

Chá de Valeriana

Possui um efeito sedativo leve, promovendo a calma e favorecendo um sono tranquilo.

Chá de Melissa ou cidreira

É calmante, sedativa e relaxante, a cidreira é uma excelente aliada para acalmar e melhorar o foco ao mesmo tempo.

Chá de Erva de São-João ou Hipericão

trata sintomas relacionados à ansiedade (como a tensão muscular) e combate a depressão e os transtornos de humor.

IR PARA MULTITOPICOS.COM.BR/JCFM

Chá de Tília

tem o poder de acalmar os nervos e reduzir a ansiedade. Esse é um ingrediente muito bom para incluir no seu chá para ansiedade.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.

Quais sintomas de pressão alta? Confira como baixar a pressão rapidamente

Ler Mais

Veja as principais notícias do dia em jcfm

IR PARA MULTITOPICOS.COM.BR/JCFM

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

>

Gostou do conteúdo?

ver mais webstories