Qual MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR SULFATO FERROSO? Veja qual o horário para tomar REMÉDIO PARA ANEMIA

A falta de ferro é uma condição comum a muitos brasileiros. Na maioria das vezes o médico pode recomendar a suplementação de ferro. Com isso, vem a dúvida "Qual o MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR SULFATO FERROSO?"

IMPORTANTE

Somente um profissional de saúde devidamente habilitado pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis nesta matéria possuem apenas caráter educativo.

Segundo dados da Pesquisa Nacional de Demografia e Saúde, cerca de 20% das crianças menores de 5 anos apresentam anemia ferropriva. A condição afeta principalmente as mulheres, cerca de 29% delas apresentam deficiência de ferro no sangue.

O mineral ferro desempenha papel importante no nosso organismo. Ele é necessário para produzir a hemoglobina, proteína sanguínea responsável pelo transporte do sangue. O ferro também desempenha papel relevante no sistema imunológico e na produção de energia.

As principais fontes de ferro na alimentação humana são as carnes vermelhas e os legumes. Podemos citar os feijões, as lentilhas, o atum, o fígado bovino e a sardinha.

Os vegetais de folhas verde escura também são importantes fontes de ferro. Podemos citar o brócolis, a couve, o espinafre e o agrião.

Cabe aqui dar a dica de que o ferro presente em fontes vegetais é melhor absorvido quando ingerido juntamente com uma fonte de vitamina C. Sendo assim, um suco de laranja ou limão cai muito bem!

Apesar das muitas fontes naturais de ferro, muitas vezes somente a alimentação não é suficiente para suprir os níveis ideais do mineral no sangue. Quando isso acontece, chama-se o quadro de ANEMIA FERROPRIVA.

Na maioria dos casos, quando identificado um quadro de anemia, o profissional de saúde pode direcionar o paciente para a suplementação. Uma opção muito popular de REMÉDIO PARA ANEMIA é o SULFATO FERROSO.

O sulfato ferroso é um composto químico que contém ferro e enxofre. É usado como suplemento nutricional para tratar e prevenir a deficiência de ferro no organismo, ajudando na produção de hemoglobina e no transporte de oxigênio pelo sangue.

Qual o MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR SULFATO FERROSO?

Uma das principais dúvidas de quem suplementa ferro é qual o melhor horário para tomar sulfato ferroso e ter uma alta absorção. Descubra a seguir qual o horário mais indicado.

A recomendação da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) é que o sulfato ferroso seja ingerido uma hora antes das refeições.

ALERTA

Não tome sulfato ferroso sem indicação médica. O consumo em excesso de ferro pode fazer com que o mineral se acumule nos órgãos causando muitas consequências. No pâncreas, pode causar diabetes, enquanto que no fígado pode causar cirrose.

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