É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também
diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.
Artigo
Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do
jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.
Investigativa
Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige
técnicas e recursos específicos.
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É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados.
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determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens
que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.
Entrevista
Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e
respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do
entrevistado reproduzida entre aspas.
Crítica
Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções
artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.
Autocuidado é destaque na Semana de Beleza e Bem-Estar do RioMar (Imagem: Divulgação) - Autocuidado é destaque na Semana de Beleza e Bem-Estar do RioMar (Imagem: Divulgação)
O dia a dia pode ser bem corrido por diversas tarefas na rotina e por ser composto de tantas coisas, às vezes mulheres se esquecem de ter um tempo para cuidar de si mesma, visto que se preocupam e se ocupam com trabalho ou mesmo a família, então isso pode after não só no bem estar, como também na saúde.
Pode ser difícil conseguir um tempo só para si mesma no meio de tanta correria, mas deve ser necessário praticar algumas dessas dicas para melhorar sua autoestima, assim seu dia ficará muito melhor, confira!
Mesmo que a palavra autoestima seja sempre associada com a beleza física, não é basicamente assim. A autoestima muitas vezes acontece devido a problemas de saúde mental. Por isso ocorre da pessoa sentir-se incapaz, sem valor e com o estado emocional negativo. A ansiedade, depressão e estresse estão relacionadas com isso também.
Por causa da baixa autoestima, acontece de algumas partes da vida serem afetadas, como por exemplo, um relacionamento pode ser impactado devido a falta de segurança da pessoa, pela dificuldade de confiar no próximo. Pode até afetar no ambiente de trabalho, já que o indivíduo pode se sentir incapaz de suas habilidades.
Para trabalhar com a autoestima, mesmo podendo ser desafiador, você pode seguir algumas dessas dicas que irão te ajudar com seu bem estar, confira!
1. Buscar apoio
...amizade - Foto de Zeynep M.: https://www.pexels.com/pt-br/foto/cafe-da-manha-amizade-diversao-graca-18516400/
Ter uma rede de apoio é essencial para você poder desabafar e se sentir melhor. Alguém que você possa dividir as tarefas do dia a dia e que sempre te apoie, seja amigos, familiares ou namorado.
Além de auxiliar a regular nossas emoções, é muito bom para nossa saúde e nos distrai.
3. Tempo para si mesma
Neste mês, programa "Ler para Ser" contempla os municípios de São Joaquim Nabuco, na Zona da Mata sul, e Manari, no Sertão do Moxotó - REPRODUÇÃO/UNICEP.
Reserve um tempo para si mesma, seja para ler, escrever o que sente, ver um filme… Tudo isso faz parte do autocuidado.
4. Autoconhecimento
Escrevendo; caderno; escrever - Reprodução/Pexels
Praticar o autoconhecimento, é essencial. Aprender sobre seus sentimentos e emoções vai te ajudar no processo de melhorar a sua autoestima.
5. Reconheça suas conquistas
Você se sente feliz? O que responderia na pesquisa? - Jill Wellington/Pixabay
Celebre tudo o que foi conquistado, você se esforçou para isso e é importante comemora-las.
