Natal e Ano novo repletos de comida, clima festivo, presentes, decorações, abraços, beijos e muitas comemorações. Cada um celebrando de acordo com o jeito que gosta, ou de acordo com sua cultura.
AO VIVO JC FM
Mas não é todo mundo que está confortável e que se sente bem comemorando essas datas tradicionais. Muitas vezes a pessoa pode ser extremamente tímida, às vezes pode ter não ter condições para socializar, vivendo com a fobia social. Em outros casos, a pessoa possui TEA (Transtorno do Espectro Autista), tendo sensibilidade ao som e você pode não saber.
Nessas situações, o primeiro passo é não julgar o próximo, respeitando cada um e suas diferenças. Fora que, é importante a questão do conforto em ambientes em que estamos presentes, seja com a nossa família, ou com amigos.
A importância de falar sobre essas festas:
Pessoas que convivem com depressão, fobia social, ansiedade, ou pessoas que são neurodivergentes e PCDs nem sempre vão agir do mesmo jeito que todo mundo, podendo ter outras expressões. Em relação aos ansiosos, eles podem se sentir desconfortáveis no ambiente em que estão, se sentindo inseguros. Nos episódios depressivos, é mais comum que eles fiquem desanimados.
Sendo assim, é importante que você saiba respeitá-los e acolhê-los da melhor maneira possível. “Não podemos invalidar um sofrimento, mas podemos ser hóspedes e respeitar os limites de cada pessoa”, diz Tatiane Manduca, especialista.
Como lidar com essas situações:
Sempre vai ter aquele tio que quer bancar o engraçado e pode acabar sendo inconveniente, fazendo uma pergunta sem noção e te deixando sem graça e infelizmente isso é comum quando todo mundo se reúne.
Para encarar esse tipo de brincadeira, é fundamental termos consciência desse detalhe que sempre vai existir essa piadinha. “Na melhor das hipóteses, podemos dar um lugar menos sério a estas ‘convocações’ e, quem sabe, ainda poder rir e brincar”, sugere a especialista.
A psicóloga Edwiges Parra, recomenda algumas atitudes para você não ligar muito para as piadas que vão te afetar, entre elas estão:
- Mudar de assunto educadamente.
- Responder perguntas de forma curta para não surgir mais perguntas ainda.
- Ser claro em suas respostas e expressões, criando um limite.
Fonte: Vida Simples (https://vidasimples.co/vida-familiar/ansiedade-em-confraternizacoes-quem-tem-medo-das-festas-de-fim-de-ano/)