Estamos vivendo em uma geração onde tudo é muito corrido e não temos tempo para quase nada. Muitos se queixam de estar comprometidos com o trabalho a ponto de não querer largá-lo por um tempo e continuar atarefados, mas todos precisam de um descanso.
AO VIVO JC FM
Em algumas áreas, há profissionais que se orgulham de não tirar férias, não ter um final de semana livre… Mas é preciso descansar para que haja a recuperação de energia gasta com todo esse tempo de dedicação ao trabalho e para que nossa produtividade continue e seja maior.
Para o especialista Ricardo Massola, nós estamos agindo como máquinas, pois só estamos produzindo sem parar. Por isso precisamos das férias, para quebrar esse padrão e curtir o tempo livre, se afastado de tudo o que está relacionado ao trabalho por um curto período e aproveitar seu descanso.
Então se você está há um tempo sem tirar um descanso para si mesmo, aqui estão alguns motivos pelo qual você deveria fazer isso.
1) Ansiedade
O mundo atualmente é muito ansioso e com todos nossos problemas pessoais e profissionais, a ansiedade pode se transformar em uma síndrome de pânico. Por isso é importante tirar um tempo para você, para que a mudança de tempo de férias se torne uma ferramenta de relaxamento e disposição mental para todos nós.
2) Viagens
Um dos melhores refúgios para você! Além de te distrair com toda a programação, uma viagem tira você da mesma rotina, apresentando novos cenários, novas pessoas e podendo até apresentar novas culturas dependendo do seu destino.
3) Lazer
Por estarmos longe de tarefas e com nosso tempo livre, podemos aproveitar várias atividades, entre elas, escutar música, ler um livro novo ou um livro que gostamos muito, ver um filme…
4) Paz
Mesmo que as férias sejam cheias de atividades e passeios, também precisamos de um tempo para respirar. Tirar um descanso, meditar, dormir, relaxar é indicado para cuidar de si mesmo e da mente, principalmente quando aproveitamos o silêncio longe das redes sociais e no nosso próprio espaço.
5) Cuidar da saúde
E que tal um check-up para saúde? Devemos colocar nossa saúde em primeiro lugar e como teremos um tempo livre, nada mais justo do que cuidar dela, não é mesmo?
E agora? Já foi pedir para seu chefe aquelas tão merecidas férias? Aproveite seu descanso!
Fonte: VivaBem UOL (https://www.uol.com.br/vivabem/colunas/edmo-atique-gabriel/2023/07/15/tirar-ferias-e-fundamental-para-nossa-saude.htm)