Saúde

VERÃO: Erros para você não cometer

O verão chegou e há muitos erros comuns cometidos pelas pessoas e que você pode evitar, confira.

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Cadastrado por

Luiza Montarroios

Publicado em 29/12/2023 às 10:33
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O cuidado diário com nossa pele é de extrema importância, mas para cada estação, há um cuidado especial. Quando nos dedicamos a tratar nossa pele, estamos protegendo, nutrindo e hidratando-a e é assim que deve ser feito durante essa época de sol e calor.

Sendo assim, alguns especialistas citam quais os principais erros cometidos pelas pessoas nessa temporada específica do ano, confira:

1. Não repassar protetor solar

 

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Protetor solar - Freepik

Além de ser um dos erros mais comuns, é o maior erro que a pessoa pode cometer quando nos referimos ao sol. Não é porque você passou o protetor uma vez que já será o suficiente para se proteger, pelo o contrário. De acordo com a dermatologista, Dra. Paola Pomerantzeff, ela explica como o fotoenvelhecimento pode deixar sua pele mais flácida e pode ser a causa de um câncer de pele. Por isso é muito importante a replicação de protetor solar ao longo do dia.

Para aqueles que têm melasma, o uso do produto é ainda mais indicado e necessário para proteger a pele.

2. Esquecer de cremes para reparar a pele

 

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skin care; pele; creme - cookie_studio/Freepik

Usar hidratantes ou cremes para hidratar a pele é altamente recomendado, especialmente se sua pele queimar devido ao sol. E está tudo bem usar hidratantes se sua pele tende a ficar mais oleosa nessa época do ano, um dos maiores mitos sobre a hidratação é justamente que a pele oleosa não precisa ser hidratada. A oleosidade se trata do resultado de sebo na pele, enquanto a hidratação é a quantidade de água.

3. Beber pouca água

 

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água; beber; hidratação; garrafa - Imagem: Pexels

Com o calor é preciso muita hidratação, até porque você pode até se refrescar com uma água bem gelada. O indicado é beber 2 litros de água por dia, porque quando suamos, a necessidade de consumir água aumenta.

Mas não se engane! Uma cerveja gelada ou aquele drink refrescante em excesso não vai ser a causa da sua hidratação, muito pelo contrário, pode ser a causa da sua desidratação. O álcool é perigoso e leva o organismo a desidratação.

 

 

 

Fonte: Terra (https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/verao/5-erros-para-nao-cometer-com-a-sua-pele-durante-o-verao,62df6de53d215fb7203159dbebe1c1dd73d0tegr.html)

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