3 Chás para melhorar a memória e a concentração
A memória e a concentração são duas habilidades cognitivas essenciais para o nosso dia a dia. Elas nos permitem aprender, nos lembrar de informações importantes e realizar tarefas de forma eficiente.
Existem alguns alimentos e bebidas que podem ajudar a melhorar a memória e a concentração. Aqui, você confere 3 receitas de chás para melhorar a memória e a concentração:
1. Chá de ginkgo biloba
Ingredientes: 1 colher de sopa de folhas de ginkgo biloba;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
1. Adicione as folhas de ginkgo biloba à água fervente.
2. Deixe em infusão por 10 minutos.
3. Coe o chá e sirva.
2. Chá de hortelã
Ingredientes: 1 colher de sopa de folhas de hortelã;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
1. Adicione as folhas de hortelã à água fervente.
2. Deixe em infusão por 5 minutos.
3. Coe o chá e sirva.
3. Chá de camomila
Ingredientes: 1 colher de sopa de flores de camomila;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
1. Adicione as flores de camomila à água fervente.
2. Deixe em infusão por 5 minutos.
3. Coe o chá e sirva.