MACA PERUANA

MACA PERUANA BENEFÍCIOS E MALEFÍCIOS: Veja 7 BENEFÍCIOS DA MACA PERUANA e as contraindicações do suplemento

Confira 7 benefícios da maçã peruana

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Publicado em 19/09/2023 às 9:41

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A maca peruana é um tubérculo semelhante ao rabanete, originário da região dos Andes, que ajuda a fortalecer o organismo e fornece energia às células, combatendo o cansaço.

Este tubérculo também ajuda a aumentar a imunidade do organismo, pois tem vitaminas do complexo B, vitamina C, zinco e magnésio.

Apesar de não haver malefícios comprovados com o uso do suplemento, há contraindicações da maca peruana. Além disso, em pessoas sedentárias, o excesso da Maca Peruana pode favorecer o ganho de peso.

A seguir, confira os benefícios da maca peruana.

MACA PERUANA BENEFÍCIOS

1. Maca peruana ajuda a controlar a Diabetes

A maca peruana tem fibras que retardam a absorção da glicose pelo organismo.

2. Maca peruana ajuda a emagrecer

A maca peruana tem carboidratos complexos, que ajudam a manter a sensação de saciedade.

3. Maca peruana aumenta a fertilidade masculina

Um estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia (Peru) comprovou que a maca peruana ajuda a aumentar a quantidade de sêmen e a mobilidade dos espermatozoides.

4. Maca peruana afasta o câncer

A maca peruana combate os radicais livres e ajuda a manter as células saudáveis.

5. Maca peruana controla o colesterol ruim, LDL

O consumo regular da maca peruana controla o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom colesterol.

6. Maca peruana combate a pressão alta

A maca peruana combate a hipertensão devido à presença do ômega 3 na composição.

7. Maca peruana combate infecções

Este tubérculo ajuda a aumentar a imunidade do organismo, pois tem vitaminas do complexo B, vitamina C, zinco e magnésio.

CONTRAINDICAÇÕES

A maca peruana não é recomendada durante a gravidez ou amamentação, sobretudo às mulheres com histórico de doenças ou câncer.

Além disso, a suplementação da maca peruana também não é recomendada para pessoas com alterações hormonais diagnosticadas.

Esta matéria tem apenas fins educativos e não substitui a ida ao nutricionista. Fonte: UOL e Body Action.

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