Saúde

ALIMENTOS PARA ÁCIDO ÚRICO ALTO: Conheça MELHOR DIETA e REMÉDIOS CASEIROS para reduzir o ácido úrico alto no organismo

Ácido úrico alto pode ser um perigo para o bom funcionamento do organismo

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Publicado em 11/07/2023 às 9:52

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O ácido úrico é uma substância formada pelo organismo que, quando em níveis equilibrados, não apresentam nenhum problema para saúde e são eliminado pelos rins.

No entanto, muitas pessoas sofrem com o excesso de ácido úrico no organismo, que podem causar problemas para o bom funcionamento dos órgãos e causar dor.

PERIGO DO ÁCIDO ÚRICO ALTO

O ácido úrico elevado pode causar infarto, AVC, cálculo renal ou gota. Isso acontece pois o ácido fica acumulado e calcifica, o que causa dor e os movimentos ficam restritos.

Quando o quadro está muito avançado, pode ser necessário até mesmo fazer cirurgia para retomar o movimento das articulações de forma adequada.

CAUSAS ÁCIDO ÚRICO ELEVADO

Há diversas causas para o ácido úrico alto, algumas delas são:

excesso de bebidas alcóolicas;
consumo excessivo de alimentos ricos em purinas (carnes vermelhas, frutos do mar, peixes);
dieta com muitos alimentos industrializados;
diabetes;
fatores genéticos;
consumo excessivo de medicações;
insuficiência renal.

SINTOMAS ÁCIDO ÚRICO ALTO

O ácido úrico alto afeta principalmente os homens, mas podem ser um problema para qualquer pessoa.

Caso você tenha algum desses sintomas, pode ser que o ácido úrico esteja alterado:

deformação na articulação;
dificuldade de movimentação;
dor e inchaço nas articulações, principalmente no pé, tornozelo ou dedos;
quentura e vermelhidão na articulação.
pedras nos rins e dificuldade de urinar.

DIETA PARA ÁCIDO ÚRICO ALTO: MELHORES ALIMENTOS PARA ÁCIDO ÚRICO ELEVADO

A dieta para regular o ácido úrico é a parte mais importante do tratamento, sendo essencial evitar alimentos contraindicados para controlar o quadro.

Durante essa dieta, a ingestão de alimentos naturais, leves e saudáveis devem ser priorizados.

Alimentos CONTRAINDICADOS para quem tem ácido úrico alto

carne vermelha em excesso;
peixes e frutos do mar;
aves em excesso;
alimentos industrializados e ricos em açúcar;
bebidas alcóolicas;
pão branco;
fígado;
refrigerante.

COMO DIMINUIR O ÁCIDO ÚRICO ELEVADO

Para diminuir o ácido úrico alto no corpo, é necessário:

Ingerir pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia;
Consumir frutas e vegetais, pelo menos 5 vezes por dia;
Moderar a ingestão de carne e peixe;
Preferir alimentos diuréticos como melancia, pepino, salsão ou alho.
Evitar o consumo de alimentos ricos em purinas, como fígado, rins e moela;
Reduzir o consumo de produtos industrializados e com muito açúcar, como refrigerantes, bolachas ou comida preparada;
Intensificar o consumo de alimentos com vitamina C como laranja, abacaxi e acerola.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”