DOR NO PUNHO: Veja quais são as principais causas e dicas de como tratar

De acordo com dados do INSS, mais de 100 mil pessoas são diagnosticadas com lesões por esforços repetitivos por ano no país, ficando entre uma das principais causas de afastamento do trabalho. Esses movimentos repetitivos, em sua grande maioria causados pelo trabalho, acabam ocasionando lesões que, por sua vez, podem desencadear doenças ocupacionais, as quais, muitas vezes, levam ao afastamento do trabalho.

A Lesão por Esforços Repetitivos (LER) é considerada a segunda maior causa de afastamento do trabalho entre pessoas que exercem atividades repetitivas. Em quase todos os casos, as lesões são adquiridas por meio do próprio trabalho.

DORES NO PUNHO

Geralmente, as dores no punho surgem após algum evento traumático, como uma queda, que pode ser de altura própria. A dor no punho se manifesta de forma lenta e não apresenta sintomas específicos, podendo tornar-se gradual, o que dificulta o tratamento.

Segundo informações do fisioterapeuta especializado em dores crônicas e professor de pós-graduação na Faculdade UNIGUAÇU, André Carvalho, o aumento repentino de demandas físicas pode causar uma dor gradativa.

“É importante que cada caso seja avaliado individualmente dos fatores associados para traçar uma melhor estratégia de tratamento. O fato é que a mão e punho são as partes do corpo que mais interagem com o ambiente, e, na presença de dor, afetam significativamente a qualidade de vida, causando limitações”, informa André carvalho.

COMO TRATAR A DOR NO PUNHO?

Antes de tratar a dor no punho, é preciso identificar a causa. A detecção é feita através da análise de sintomas, que podem variar. Porém, inicialmente, os sintomas mais recorrentes podem ser dor ao realizar as tarefas do dia a dia, como segurar objetos pesados, movimentos repetitivos, limpeza da casa e artesanato.

Em casos de situações traumáticas (queda de grande ou pequeno impacto) em pessoas mais fragilizadas com osteopenia ou idade avançada, é importante excluir fraturas, sendo fundamental consultar um médico e realizar um raio-x.

O tratamento para dor no punho é feito geralmente por meio de medicações, porém, é importante ressaltar que cada caso pode ter uma causa diferente, sendo necessário um tratamento diverso.

“Cada caso deve ser avaliado de maneira individual. Vamos imaginar uma pessoa que tem uma limitação na extensão de punho e sente dor ao apoiar a mão no chão durante sua rotina de exercícios. Um remédio, nesse caso, seria mais tratar os sintomas, pois sempre que apoiar a mão no chão causará um estresse articular, voltando a ficar dolorido e inflamado. Para esta situação, a solução é a correção da mobilidade, sendo esse o ponto principal do tratamento e podendo até dispensar a utilização de remédio", ressalta André carvalho.

Vale lembrar que essa matéria é informativa e não substitui o diagnóstico médico. Sendo assim, é importante buscar ajuda de um profissional em caso de sintomas ou suspeitas de LER.