SAÚDE

CHÁ PARA MELHORAR A MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO: Confira 8 opções de remédio caseiro para combater doenças como Alzheimer

Saiba mais sobre remédios naturais para memória

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Publicado em 08/11/2023 às 8:51 | Atualizado em 08/11/2023 às 8:51

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O chá de canela e louro é um ótimo aliado à saúde e ao combate de doenças diversas - **Freepik**

Existem vários chás e infusões que têm sido associados à melhoria da memória e à promoção da saúde cognitiva.

No entanto, é importante notar que o efeito da maioria desses chás pode variar de pessoa para pessoa e que os resultados não são garantidos.

Segundo Dr. Peter Liu, especialista de acupuntura e medicina Chinesa, a combinação das ervas naturais potencializam a melhora no sistema neurológico.

CHÁS PARA MELHORAR A MEMÓRIA

Aqui estão alguns chás que são frequentemente considerados benéficos para a memória:

Ginkgo biloba

O chá de ginkgo biloba é conhecido por melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode ajudar a melhorar a função cognitiva e a memória.

Ginseng

O ginseng é uma erva adaptogênica que pode ajudar a melhorar o desempenho cognitivo, a concentração e a memória.

Chá verde

O chá verde contém compostos antioxidantes, como catequinas e L-teanina, que podem ser benéficos para a função cerebral e a memória.

Alecrim

O alecrim é uma erva que tem sido associada à melhoria da memória e à concentração. Você pode fazer um chá de alecrim mergulhando algumas folhas secas em água quente.

Sálvia

A sálvia é outra erva que tem sido tradicionalmente usada para melhorar a memória e a cognição. Pode ser preparada como chá ou infusão.

Chá de gengibre

O gengibre pode ajudar a estimular a circulação sanguínea, o que pode ter benefícios indiretos para a memória.

Chá de hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta tem propriedades estimulantes que podem ajudar a aumentar a alerta mental e melhorar a memória.

Chá de cúrcuma

A cúrcuma contém curcumina, um composto com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem beneficiar a saúde cerebral.

É importante consumir esses chás com moderação e consultar um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na sua dieta, especialmente se você estiver tomando medicamentos ou tiver condições médicas preexistentes.

Uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável, incluindo exercícios físicos e sono adequado, são fundamentais para manter uma boa saúde cerebral.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”