SUCOS PARA BAIXAR A GLICOSE RAPIDAMENTE: Veja quais são os SUCOS PARA BAIXAR GLICOSE e COMO SE PREVENIR da GLICOSE ALTA
No Brasil, cerca de 13 milhões de pessoas já convivem com a diabetes, o que é cerca de 6,9% da população do País
A glicose alta é um risco para a saúde de quem tem ou não a diabetes. Afinal, mesmo pessoas com a doença podem apresentar complicações devido aos níveis elevados da glicose.
No Brasil, cerca de 13 milhões de pessoas já convivem com a diabetes, o que é cerca de 6,9% da população do País. Desta forma, é importante se prevenir da doença e evitar que os níveis de glicose aumentem no organismo.
SINTOMAS DE GLICOSE ALTA
A glicose alta apresenta diversos problemas para a saúde, além de ser uma das causas da diabetes, podendo ser diagnosticada quando os níveis da glicemia chegam a 126 mg/dl.
Por isso, é importante se prevenir e evitar que os níveis de glicose do organismo subam tanto. Para isso, existem alguns sintomas que o seu corpo apresenta quando a glicemia chega a níveis elevados. Confira quais são os sintomas da glicose alta:
- cansaço e falta de energia;
- fome frequente;
- perda de peso;
- visão embaçada;
- infecções frequentes;
- dificuldade de cicatrização;
- mau hálito;
- vontade de urinar com frequência.
SUCO PARA BAIXAR A GLICOSE RAPIDAMENTE
Uma das formas de baixar a glicose, é através da alimentação, e existem algumas bebidas que podem ser preparadas de forma prática, que ajudam no processo de controle da glicose.
Suco de limão, couve e pepino:
Este suco detox é rico em fibras, vitaminas e outros minerais. Sendo assim, as fibras auxiliam no controle da glicose no sangue, pois reduzem a absorção dos carboidratos.
Suco de limão:
Mesmo quando consumido sozinho, o suco de limão possui diversos benefícios para a saúde. Por ser uma fruta com baixo teor de açúcar e rica em vitamina C, o suco de limão reduz a eficiência do açúcar em outros alimentos.
CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE BENEFÍCIOS: é bom para DIABETES?
Chá verde e couve:
O chá verde é fonte de antioxidantes que podem auxiliar na qualidade da insulina produzida pelo organismo. Além disso, o consumo do chá verde está ligado à redução da glicose no sangue e à prevenção da diabetes tipo 2.
Suco de maçã:
O suco de maçã possui baixo índice glicêmico, mas é importante que seja consumido sem adição de adoçantes e com moderação, já que a fruta possui frutose, que, caso consumida em excesso, pode afetar os níveis de glicose.
REFERÊNCIAS
Fonte - Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios.
