CHÁ DE LIMÃO COM MEL

CHÁ DE LIMÃO COM MEL: Veja benefícios e como fazer

Veja os benefícios e como preparar chá de limão com mel

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Publicado em 21/09/2023 às 22:13

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É cada vez mais frequente a ingestão de chás para diversos propósitos, como reforçar a imunidade e combater enfermidades. Um dos chás que tem ganhado popularidade no Brasil é o de limão com mel.

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Quais são os benefícios do chá de limão com mel?

Chá de limão com mel - **Reprodução/ Freepik/ @rawpixel.com**

Fortalecer o sistema imunológico contra gripes e resfriados

O chá de limão com mel é uma ótima opção para fortalecer o sistema imunológico. Suas propriedades antioxidantes auxiliam na defesa do organismo.

Aliviar a irritação na garganta

Graças às propriedades anti-inflamatórias do limão e à ação antimicrobiana do mel, o chá de limão com mel pode proporcionar alívio e hidratação à garganta, ajudando a reduzir a dor e a inflamação.

Combater a tosse

O chá de limão com mel é eficaz contra a tosse, pois tem propriedades expectorantes que ajudam a eliminar o catarro, limpar as vias respiratórias e acalmar a garganta.

Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre

Ao equilibrar o pH do sistema gastrointestinal e proporcionar hidratação, o chá de limão com mel pode favorecer a digestão e aliviar a prisão de ventre.

Contribuir para a perda de peso

Rico em fibras, o chá de limão com mel pode ajudar a reduzir o apetite, sendo um aliado na perda de peso. Além disso, o limão acelera o metabolismo e promove a queima de gorduras.

Aumentar a energia e desempenho muscular

Como fonte de energia, o chá de limão com mel é uma boa escolha antes de atividades físicas, contribuindo para melhorar o rendimento muscular.

Prevenir o envelhecimento precoce

Devido à alta concentração de vitamina C, o chá de limão com mel estimula a produção de colágeno, auxiliando na prevenção do envelhecimento precoce.

Reduzir o risco de problemas cardiovasculares

Com ação antioxidante, o chá de mel com limão auxilia na redução do colesterol LDL e triglicerídeos, prevenindo assim problemas cardiovasculares.

Como preparar chá de limão com mel?

Ferva água e depois adicione o suco de meio limão e uma colher de chá de mel
Misture bem e aguarde amornar. Depois é só beber

O chá de limão com mel pode ser tomado pela manhã, antes de atividades físicas ou até duas vezes ao dia para aliviar sintomas de gripes, resfriados ou problemas na garganta.