SAÚDE

DOENÇAS QUE O CHÁ DE ORÉGANO "CURA": PODE TOMAR CHÁ DE ORÉGANO ANTES DE DORMIR? Saiba 5 BENEFÍCIOS e COMO FAZER O CHÁ

Os chás trazem benefícios à saúde, incluindo o chá de orégano

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Publicado em 15/09/2023 às 21:08

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Orégano; orégano para saúde - **Reprodução/Redes Sociais**

O chá de orégano é uma infusão de ervas comumente utilizada na culinária, mas muitas pessoas também o apreciam por seus potenciais benefícios à saúde.

Embora não seja um remédio milagroso, o chá de orégano pode ser uma adição valiosa à sua rotina de cuidados com a saúde.

Alguns acreditam que o chá de orégano pode ter propriedades relaxantes e auxiliar no sono devido a compostos como o carvacrol, que podem ter efeitos calmantes.

DOENÇAS QUE O CHÁ DE ORÉGANO COMBATE

1. Resfriados e gripe:

O orégano é rico em antioxidantes e compostos antimicrobianos, como o carvacrol, que podem ajudar a combater vírus e bactérias.

Beber chá de orégano quente durante um resfriado ou gripe pode proporcionar alívio para a garganta irritada e ajudar a reduzir a congestão nasal.

2. Distúrbios digestivos:

O chá de orégano pode ajudar a aliviar distúrbios digestivos leves, como indigestão, gases e inchaço.

Os compostos presentes no orégano têm propriedades antiespasmódicas e podem acalmar o trato gastrointestinal, aliviando os sintomas desconfortáveis.

3. Infecções bacterianas:

Devido às suas propriedades antimicrobianas, o chá de orégano pode ser útil no combate a infecções bacterianas menores, como infecções urinárias e infecções da garganta.

No entanto, é importante lembrar que ele não substitui tratamentos médicos adequados quando necessário.

4. Problemas respiratórios:

O orégano é conhecido por suas propriedades expectorantes e anti-inflamatórias. Beber chá de orégano pode ajudar a afrouxar o muco e aliviar sintomas de problemas respiratórios, como bronquite ou asma.

No entanto, é importante consultar um profissional de saúde para tratamentos adequados em casos graves.

5. Ansiedade e estresse:

Alguns estudos sugerem que o orégano pode ter propriedades ansiolíticas e relaxantes.

Beber chá de orégano pode ajudar a aliviar sintomas leves de ansiedade e estresse, proporcionando uma sensação de calma.

COMO FAZER O CHÁ DE ORÉGANO?

Ferva uma xícara de água.
Adicione uma colher de chá de folhas secas de orégano ou algumas folhas frescas.
Cubra e deixe em infusão por 5-10 minutos.
Coe e beba.

Nota importante!

Embora o chá de orégano tenha demonstrado alguns benefícios à saúde, é essencial lembrar que ele não substitui tratamentos médicos adequados para doenças graves.

Consulte sempre um profissional de saúde antes de usar chás de ervas como parte do tratamento de condições médicas.

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